Pelkojen kohtaaminen😀

Mukavaa iltaa!!

Onko teillä jokin asia jota olette pelänneet, ja olette pidätelleet sitä elämänne aikana? Varmaan aika monella on ja niin minullakin. On myös tällä hetkellä. Tänään ajattelin käydä ajatuksiani läpi tästä pelkojen kohtaamisesta😌.

Tätä on vähän vaikea kertoa, mitä pelkäsin pienempänä ja edelleen. Se on aika perus linjalla näitten: ahtaanpaikan kammon ja pimeen kanssa, mutta sitten toisaalta ei.

Minulla on sellainen pallokammo😂. Joo tiedän että se kuulostaa vähän tyhmältä.

Tämä pallokammo on alkanut ja on ollut jostain 1-2 luokasta asti. Muistaakseni sain traumat yhdestä tapahtumasta:

Olin menossa kouluun tai olin välkällä. Meidän koulun pihalla on sellainen pitkä jalkopallokenttä. Menin siitä vierestä meidän vanhalle kiipeilytelineelle. Olin kävelemässä siinä kentän reunassa, ja yhtäkkiä pallo tulee jostain sieltä kaukaa. Olin silloin vähän tyhmä ja olen ollut nytkin. Suojasin itseäni käsillä, koska "kuvittelin" ettei pallo voisi niin satuttaa minua. No kumminkin se osui minua päähän tai johonkin kehon osaan aika kovaa. Sain siitä traumat ja siitä asti olen ollut sellainen.

Sellainen pelko on vain vähän huonojuttu. Esimerkiksi kaikilla liikuntatunneilla, kun pitää pelata koripalloa, jalkapalloa tai käsipalloa, olen kauhusta kankeana.😀

Olen väistellyt palloa ja pysynyt siitä mahdollisimman kaukana siitä, koska sisäinen minä haluaa suojella ulkokuorta uudelta traumaattiselta kohtaukselta.😂

Tämä on yksi syy siihen miksi en saa liikuntatunneista hyvämerkintöjä niin paljon. Kaiken lisäksi opettajat tietenkin huomaavat kaiken ja se huonontaa sitä miten ne uskovat mun pärjäävän liikuntatunneilla.😅

Ylä-asteella olen päättänyt sen, että yritän päästä pelostani pois. Myönnetään että se on aika vaikeaa. Yritän osallistua liikuntatunneilla mahdollisimman hyvin pallo-lajeihin👍. Mutta kyllä sitä tulee väisteltyä.

Onneksi en ole tämän pallokammon kanssa yksin. Yhdellä kaverillani on myös sama. Se on siltä kannalta hyvä, että joku edes ymmärtää minua, ja saan vertaistukea😌.

Jos sinulla on jokin pelko, vaikka ihan vain pienikin sellainen josta et pidä, aina voi yrittää päästä siitä pois. On varmaankin monia erillaisia keinoja päästä niistä.😙

Itseni mielestä sekin on hyvä tai että edes yrittää tehdä sille jotain, tai edes huomaa sen olevan hankala asia👍.

Toisaalta ei se ole loppujen lopuksi edes niin paha, että pelkää jotain.., vaikka hyvähän se on että yrittää päästä peloistaan.😀

Tähän loppuun jaan nopeasti pari vinkkiä, joita olen kokenut itselleni hyväksi👍:

Älä yritä taistella vastaan. Jos mulla tulee omituinen tai pelottava tunne, jostain pelkäämästäni asiasta laitan silmät kiinni. Kuvittelen missä pelko tuntuu ja annan muodon ja värin. Hengitän syvään ja ulos.😄 Pikkuhiljaa se alkaa helpottaman. Hyväksyn sen että minua pelottaa ja annan sen vain olla. ( Tämän vinkin sain yhdestä kirjasta, ja se toimii oikein hyvin👍.) En kylläkään kesken pallopeliä laita silmiä kiinni😂.

Yritän parhaani, enkä ota liian suurta asekelta. Joskus kuvittelen liikuntatunneilla että: Jes! Tänään mä voitan mun pelon. Loppujen lopuksi huomaan kumminkin sen olevan liikaa. Siitäkin on tullut jo hyvä mieli, jos yritän parhaani ja olen asian kanssa rauhallinen✨.

Onko sinulla jotain pelkoa, tai oletko yrittänyt päästä koskaan pelosta eroon?💕 Mietteitä saa aina jakaa kommenteissa😙.